전체 글27 배란기 증상과 배란일 임신 난소에서 난자가 배출되는 시기를 배란기라고 합니다. 다양한 배란기 증상이 있는데 배란통이 있을 수 있으며 몸살 증상 등 다양한 증상들이 있을 수 있습니다. 그리고 배란일 전후로 관계를 가질 시 임신 확률이 높다고 하는데요. 배란기 증상과 배란일 임신에 대해서 알아보았습니다. mm Ⅰ. 배란기 증상 난자를 배출하는 시기를 배란 기하고 합니다. 남자의 경우 정자를 무제한으로 생산 하지만 여자의 경우 그렇지 않습니다. 태어날 때부터 일정량의 난세포를 가지고 있다가 하나씩 주기적으로 배출하는 것이라고 하는데요. 배란일이 진행이 되면 자궁에 24시간 생존해 있다가 퇴화하여 월경을 할 때 월경혈과 함께 배출된다고 합니다. 그럼 배란기 증상에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 소량의 배란혈이 있을 수 있습니다. 2. .. 2021. 10. 3. 배우 이정재 SNS 인스타그램 개설 배우 이정재 SNS 인스타그램을 개설했다고 합니다. 현재 한국 넷플릭스 오징어 게임이라는 드라마에 출연하여 전 세계적으로 인기를 끌고 있는데요. 배우로 데뷔하고 28년 만에 처음으로 SNS를 개설한 것이라고 합니다. 배우 이정재 SNS 인스타그램 개설에 대해서 알아보았습니다. 1. 오징어 게임 주연 이정재 현재 엄청난 인기를 끌고 있는 오징어 게임의 주연은 이정재였습니다. 이정재는 연기를 잘하는 배우로 매우 유명하죠. 저는 이정재 배우를 생각하면 신세계가 생각이 납니다. 너무 인상 깊었던 것 같아요. 하지만 이번 오징어 게임에 출연을 하면서 신세계에서 오징어 게임으로 바뀔 것 같습니다. 현재 전 세계에서 인기가 엄청 많은데요. 넷플릭스가 있는 전 세계 83개국에서 1위를 하였다고 합니다. 정말 대단한 기.. 2021. 10. 2. 간헐적 단식 효과와 효과 없음 간헐적 단식은 일반 다이어트와 다르게 음식을 평소처럼 섭취하지만 정해진 시간에는 섭취하지 못하는 방법입니다. 간헐적 단식이 효과적이라고 알려져 있지만 간헐적 단식의 효과에 대해서 다양한 주장이 있는데요. 오늘은 간헐적 단식 효과와 효과 없음에 대해서 써보겠습니다. mm Ⅰ. 간헐적 단식 효과. 먼저 간헐적 단식의 효과에 대해서 이야기해보겠습니다. 사람들이 많이 알고 있는 간헐적 단식의 효과. 1. 염증 관리에 효과가 있다. 스트레스, 흡연, 다양한 먹거리와 단음식들 등이 사람의 몸에 만성염증을 일으킨다고 합니다. 미국에 한 대학교 연구원들은 간헐적 단식이 몸의 염증을 다스리는데 효과를 준다는 사실을 발견하였습니다. 또한 간헐적 단식이 천식 환자들에게도 폐 기능이 향상되는 것을 발견했다고 합니다. 2. 산.. 2021. 9. 30. 무릎에 좋은 운동과 통증에 좋은 관리 방법 나이가 들수록 무릎 주변의 근육들이 약해지고 조직이 약해져서 무릎의 통증이 발생하는 경우가 많아요. 연골 또는 인대에 무리가 생기는 경우가 많은데 운동을 통해서 주변 근육을 키워주면 근육이 무릎 조직을 잡아주는 역할을 해서 부상도 줄어들고 통증도 줄어들어요. 무릎에 좋은 운동과 통증에 좋은 관리 방법에 대해서 써볼게요. mm Ⅰ. 무릎에 좋은 운동과 부담을 주는 운동. 무릎 주변 근육을 키우기 위해서 하체운동을 해야 하는데요. 무릎이 약한 상태에서 무리한 운동을 하면 오히려 통증이 더 심해지거나 손상을 일으킬 수 있어서 무릎에 부담을 주지 않는 운동이 필요합니다. 무릎이 정상적이지 않은 상태라는 기준하에 좋은 운동을 써볼게요. 1. 실외 자전거. 실내 자전거. 자전거는 무릎이 좋지 않은 사람들에게 정말 .. 2021. 9. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음